„Каквито и думи да изречем, трябва да бъдат подбрани с грижа, защото хората ще ги чуят и ще бъдат повлияни от тях за добро или зло.“ Buddha
Петата главна чакра е гърлената чакра Вишудхи. Тя е разположена в областта на щитовидната жлеза. Върти се бързо и е обагрена в небесносиньо, морско синьо или тюркоазено. Когато е чиста и балансирана, тя е светла и искряща, но когато е замърсена, тя потъмнява. Пета чакра е центърът на творческото изразяване и комуникацията. Чрез този център, ние даваме израз на това, което мислим, чувстваме, желаем или отричаме. Тази чакра ни помага правилно да определяме кога да казваме „да” и кога „не” в различни житейски ситуации. Тя е онзи център, благодарение на който ние сме в състояние да изразяваме желанията на физическото тяло и на нашата душа. Балансираната гърлена чакрата се изразява чрез добрата способност за комуникация. Човек с добре функционираща гърлена чакра не е склонен към повърхностни разговори, има способността да разбира себе си и другите, и може да направи себе си разбираем за другите. Когато тази чакра е балансирана, тя прави човека също така способен да изслушва хората. Когато е напълно отворена, чувства, мисли и вътрешни познания се изразяват открито без страх. Когато е в дисбаланс се появяват две основни затруднения в поведението – неспособността да се говори или неспособността да се мълчи. А на физическо ниво могат да се появят проблеми с щитовидната жлеза, нарушения в метаболизма, проблеми с гърлото и устната кухина и другите органи около тази чакра. Тя се влияе от мисли и чувства свързани с:
– Изказването на своята истина – пред себе си и други хора.
– Публични изяви – пеене, изнасяне на речи, писане, преподаване, актьорска игра.
– Искания свързани със задоволяване на собствените потребности – от Бог, от близки, приятели, работодатели или от самите себе си.
Петата чакра е от изключително значение, защото от тук ние използваме съзидателната сила на речта, за да изразим своите мисли и емоции и да ги внесем в реалността. Посредством този център, ние научаваме уроците за силата на думите чрез изричането на своята истина и изразяването на своите идеи. Тук се корени и страхът от провал, който пречи на хората да рискуват да създадат онова, което най-много желаят. Това важи както за личните приятелства, така и за обществения живот като цяло. За да се освободите от това чувство и да отворите чакрата си трябва да поемете риска и да се заемете с професията която ви харесва, да осъществите контактите, които желаете и да разкриете чувствата, които ви вълнуват. Дишането е ключът към тази чакра. Когато насочите вашето внимание към която и да е от вашите чакри, и упражните ритмичното вдишване със звука на вятъра в пещерата в задния край на вашето гърло, това ще ги отвори за по-голяма възприемчивост и осъзнатост. Страховете, свързани с общуването, свиват гърлената чакра и често водят до физически смущения в тази област. А маниакалният стремеж към изява от друга страна, води до свръхстимулиране на чакрата, като тя увеличава максимално размера си и е в дисбалас с другите чакри.
Когато е НЕБАЛАНСИРАНА: В емоционален план: Прекомерно говорене, клюкарстване, неспособност за изслушване, необщителност, страх от говорене, потиснатост, самоизтъкване. Във физически план: заболяване на щитовидната жлеза, възпаление на гърлото, заболяване на ларинкса, проблеми със слуха и говора, заекване, напрежение в областта на врата и раменете.
Причини за блокиране: Богохулство, груби думи, сарказъм, арогантност, изричане на лъжи.
Балансиране на пета чакра
- Хромотерапия (цветотерапия) – носете дрехи и аксесоари в синьо; увиите син копринен шал около себе си; заредете вода на слънчева светлина в синя стъклена бутилка; съсредоточете погледа си върху син цвят и медитирайте
- Звук: Мантра: Хам (Ham); Музикална нота: Сол; Пеене; Frequency: 384 Hz. Песента на щурците, 141.27 Hz, и Solfeggio tone 741 Hz
- Ароматерапия –Евкалипт, Камфор, Мента, Римска лайка, Манука, Камшиче – използва се аромо-лампа; правят се ароматни бани или масаж; за палене – Градински чай, Лавандула, Лаврово дърво, Сандалово дърво, Мастикс (смола, медицинска дъвка), Евкалипт, Тамян.
- Kристалотерапия –сини и сиви минерали и кристали я балансират, изчистват и допринасят за дълбоко спокойствие:Азурит, Целестин, Хризокола, Лунен камък, син Опал, Седеф, Тюркоаз, син Топаз, син Халцедон, Син кварцов кристал, Аквамарин, Амазонит, Лазурит (Лапис Лазули), Син друзовиден камък, Сапфир, Содалит, син Апатит, сив и син Ахат, син Кианит (Дистен), Лабрадорит, син Обсидиан, сив Оникс, Сапфир, Соколово око, син Турмалин – Индиголит, син Флуорит, син Шпинел.
- Храната, която приемаме – Подсилете диетата си с лилави зеленчуци и плодове – патладжани, боровинки, фурми, стафиди/от тъмно грозде/, сини сливи, сушени сини сливи, лилав боб, лилава царевица, лилав лук, цвекло, лилаво къдраво зеле, маслини, лилави гъби и др.
- Медитация – Повтаряйте по 15 пъти, един или два пъти дневно.
„Аз съм открит, ясен и честен в общуването си. Имам право да говоря моята истина. Споделям чувствата си с лекота. Аз изразявам себе си творчески чрез реч, писане или изкуство. Имам силна воля, която ми позволява да решавам предизвикателствата си. Подхранвам духа си чрез творчество. Аз живея автентичен живот. Имам почтеност. Обичам да споделям преживяванията си и мъдростта си. Знам кога е време да слушам. Изказвам благодарността си към живота. Слушам тялото си и чувствата си, за да разбера каква е моята истина. Грижа се добре за физическото си тяло. Аз съм в мир и покой.“
- Йога упражнения –