Описание
Мала мънистата са основен инструмент, използван в различни духовни традиции за молитва, медитация и практики на осъзнатост. Обикновено са изработени от скъпоценни камъни, дърво или семена, нанизани на конец. Използват се за броене на повторения на мантра, дихания или конкретно намерение. Ако 108 мъниста мала изглежда прекалено дълга за вашата медитационна практика, може да използвате мала с 54 или 27 мъниста.
Използването на 27 мъниста мала може да бъде особено полезно за хора, които трудно намират време за медитация или молитва в забързаното си ежедневие. По-малкият брой мъниста позволява по-ефективна практика, като същевременно предоставя същите духовни ползи. Подходящи са за начинаещи, лесни са за носене и използване за кратки сесии на мантра. Мала с 27 мъниста се използва за постигане на духовен напредък.
Първо, изберете мантра или молитва, която ви резонира. Това може да е проста фраза, като „Аз съм в мир“ или по-традиционна мантра, като „Ом Нама Шивая“. Можете също да изберете различна мантра за всяко мънисто. След това, дръжте малата в дясната си ръка, спусната над средния ви пръст, с гуру мънисто между палеца и показалеца. Започнете да повтаряте мантрата си, премествайки се от едно мънисто на следващото с всяко повторение. След като завършите един кръг, направете пауза при гуру мънистото и отделете момент за размисъл, преди да започнете нов кръг. Трябва да обиколите малата 2 или 4 пъти, за да завърши практиката.
Тази мала е изработена от 27 мъниста 8 мм Морганит.
Отзиви
Все още няма отзиви.